Az egészség kereke: hogyan teremtsd meg a Test-Lélek-Szellem harmóniáját?
augusztus 27, 2024
Algával az öregedés ellen
Ha igazán rövidre szeretnénk fogni ezt a cikket, akkor mindössze négy valós tényt közölnénk, amiből mindenki levonhatná a maga tanulságát:
- A japán embereket tartják a világon a legegészségesebbeknek
- Japánban található a legtöbb száz év feletti ember
- Japánban a legmagasabb az aktívan eltöltött évek száma
- A japán ember fogyasztja átlagban a legtöbb algát
Ez önmagában egy remek felsorolás, de természetesen nem állítjuk, hogy kizárólag ez lenne a hosszú élet kulcsa. Azonban szeretnénk bemutatni, hogy a mai napig milyen remek információk és kutatási eredmények állnak már rendelkezésünkre a témában, ami gyanúsan egybevág a fentebb olvasható felsorolással.
Ahogy az emberek öregednek, a sejtjeik növekedése lelassul. A sejtek fala, ami szabályozza a folyadékokat, a tápanyagok felvételét és a hulladékok kiürítését, egyre kevésbé funkcionál. A tápanyagfelvétel kevésbé hatékony és a mérgező hulladékok is nagyobb mennyiségben maradnak a sejtekben. Ez növekvő savasodáshoz vezet a testben, ami hozzájárul több krónikus betegség kialakulásához. Mikor az általunk fogyasztott ételek megfelelően gazdagok DNS-ben és RNS-ben, akkor a sejtfal tovább működik és működésben tartja a sejt tisztítási és tápanyagfelvételi folyamatait is.
Ahogy az emberek öregednek, a sejtjeik növekedése lelassul. A sejtek fala, ami szabályozza a folyadékokat, a tápanyagok felvételét és a hulladékok kiürítését, egyre kevésbé funkcionál. A tápanyagfelvétel kevésbé hatékony és a mérgező hulladékok is nagyobb mennyiségben maradnak a sejtekben. Ez növekvő savasodáshoz vezet a testben, ami hozzájárul több krónikus betegség kialakulásához. Mikor az általunk fogyasztott ételek megfelelően gazdagok DNS-ben és RNS-ben, akkor a sejtfal tovább működik és működésben tartja a sejt tisztítási és tápanyagfelvételi folyamatait is.
Ez azért is egy rendkívül fontos információ, mert Dr. Minchinori Kimura japán biokémikus, aki munkájáért számos kitüntetést kapott, a mérései során úgy találta, hogy a Chlorella algában 10% RNS és 3%-os DNS mennyiség található, ami a legmagasabb nukleinsav-tartalom az ismert táplálékok között. A rendszeresen fogyasztott Chlorella segíthetne az emberi sejtekben a sérült genetikai anyag javításában miközben védené az egészséget és lelassítaná az öregedési folyamatot.
Dr. Benjamin Frank, a „The No-Aging Diet” (Öregedés elleni diéta) című könyv szerzője, mondta, hogy az emberi RNS/DNS-termelés progresszív módon lassul le az öregedés során. Csökken az életerő és megjelennek a különféle betegségek. Még mielőtt a Chlorelláról illetve a CGF-ről köztudottá vált volna, hogy ilyen figyelemre méltó forrása az RNS/DNS-nek, Dr. Frank már ajánlotta, hogy egy diétának gazdagnak kellene lennie nukleinsavakban, hogy szembe szálljon ezzel az öregedési folyamattal.
Amikor a RNS-ünk és DNS-ünk megfelelően megújul és képes a funkcióit betölteni, akkor nagyban hozzájárul ahhoz, hogy testünk hatékonyan használja fel a tápanyagokat, meg tudjon szabadulni a toxinoktól és a betegségektől is meg tudja védeni magát. A sejtjeink képesek meggyógyítani magukat és ezáltal a testet is.
Az algák olyan összetett élelmiszerek, amelyek számos olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek elősegíthetik az egészséges öregedést, és hozzájárulhatnak az öregedési folyamatok lassításához. Az alábbiakban felsorolunk néhány öregedés-gátló tulajdonságot, amelyeket az algák tartalmaznak:
Omega-3 zsírsavak: Az algák sok omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri egészséghez, valamint javíthatják a bőr egészségét és rugalmasságát.
Ásványi anyagok: Az algák gazdag forrásai az ásványi anyagoknak, például kalciumnak, magnéziumnak és vasnak, amelyek segíthetnek fenntartani az egészséges csontokat, az izmokat és a vérszegénység elleni küzdelmet.
Jód: Az algák jelentős forrásai a jódnak, amely fontos tápanyag a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. A jódhiány okozta pajzsmirigyproblémák gyakran előfordulnak az idős korosztályban.
Peptidek: Az algák peptideket tartalmaznak, amelyek kollagént előállító hatással lehetnek, ezáltal javíthatják a bőr állapotát és rugalmasságát.
Növekedési faktor: A CGF-ben található növekedési faktorok elősegíthetik a sejtosztódást és a sejtek regenerációját, ami segíthet fenntartani az egészséges szöveteket és szerveket, valamint elősegítheti a sebek gyógyulását.
Ezek a tulajdonságok az algák egészségre gyakorolt jótékony hatásainak eredményeit mutatják, amelyek hozzájárulhatnak az öregedési folyamatok lassításához és az egészség megőrzéséhez. Azonban fontos megjegyezni, hogy az algák a teljes egészséges életmód részeként javasoltak, nem pedig az öregedési folyamatok teljes kiküszöbölésére.
Amennyiben a Te életmódodból hiányzik még az algák napi szintű fogyasztása, akkor mindenképpen javasoljuk, hogy informálódj tovább a témában és tapasztald meg mielőbb az algák csodálatos világát!
Megosztás:
További bejegyzések
Komplex védelem a bőr számára, ahogy még sose láttad!
június 18, 2024
A víz az életünk forrása
március 19, 2024
Tökéletes testsúly-kontroll az algák támogatásával
március 12, 2024
