Az egészség kereke: hogyan teremtsd meg a Test-Lélek-Szellem harmóniáját?
augusztus 27, 2024
Varázsalga – gyereknek is!
Az algák néhány típusa tápanyagokban hihetetlenül gazdag és rendkívüli módon képesek támogatni immunrendszerünk harmonikus működését.
Gyakran felmerül a kérdés, hogy gyermekek is fogyaszthatják-e az algákat és biztonságos-e számukra?
IGEN!
Minket, a vitalgaeshop.hu alapítóit első kézből érinti a kérdés, ezért is gondoltuk úgy, hogy egy kicsit bővebben is foglalkozunk ezzel a rendkívül fontos témával. Ezenkívül szeretnénk saját, személyes tapasztalatinkat is elmondani a gyermekek algafogyasztását illetően.
Megkérdőjelezhetetlen tény, hogy egészségünk a legnagyobb kincsünk. Amint egy gyermeknek adunk életet, másra sem tudunk gondolni, minthogy megóvjuk őt és a lehető legtöbbet megadjuk neki. Pontosan így voltunk ezzel mi is. Igazán szerencsésnek érezzük magunkat, hogy már több mint 14 éve napi rendszerességgel fogyasztjuk és ajánljuk is az algákat. Nem volt kérdés számunkra, hogy amint lehetséges és javasolt, családunk legkisebb tagjai is hozzájussanak az algákhoz.
Kiemelten fontos, hogy a gyermekek már fiatalon elkezdjenek egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani. Az egészséges, változatos táplálkozás nemcsak testük növekedéséhez szükséges, hanem egész életük során befolyásolhatja az étkezési szokásaikat is. Az algák olyanok, mint egyfajta „bio üzemanyag”, amely serkenti a gyermek általános fejlődését, növekedését és erősíti az immunitást.
Nézzük tehát, hogy mire érdemes figyelni, milyen értékes anyagokat nyújthatnak nekünk az algák és milyen kutatások szólnak az algák fogyasztása mellett már a legkisebbeknek is.
Az alábbiakban felsorolunk néhányat az algákban található összetevők előnyei közül:
GLA (gamma-linolénsav):
Ez egy esszenciális zsírsav, amely az algán kívül csak az anyatejben található. A gamma-linolénsav nagyon fontos szerepet játszik a szervezet hormonrendszerének kiegyensúlyozásában, gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, és segíthet a fájdalom enyhítésében.
A mi személyes tapasztalatunk, hogy már a hozzátáplálás megkezdését követően kapott minden gyermek napi egy alkalommal ¼ gramm algát (Vitalgae komplex algakészítmény). Ezt másfél éves kortól körülbelül ½ grammra emeltük (széthúzott kapszula tartalmának a fele).
Egyes javaslatok szerint a legjobb, ha már a fogantatás előtt fogyasztják a szülők, majd végig a várandósság és szoptatás alatt is. Mi pontosan így tettünk, az eredmények magukért beszélnek!
Fontos itt azt is megegyezni, hogy ha valaki a fogantatás előtt nem fogyasztott algákat, akkor azt ne a várandósság alatt kezdje el. A szoptatás alatt már bátran fogyasztható, igazán komoly támogatást tud nyújtani, nemcsak a baba, de az anya számára is.
E-vitamin
A gyermekeknek rengeteg E-vitaminra van szükségük a megfelelő növekedéshez és ez a szükséglet már a gyermek születése előtt megkezdődik. Az E-vitamin szerepet játszik a génexpresszióban is és segít a gyerekeknek energiává alakítani az elfogyasztott élelmiszereket.
C-vitamin
Az algák tartalmaznak C-vitamint is, ez az egyik leglényegesebb eleme minden diétának, és különösen jótékony hatással van az immunrendszerre. Segít megelőzni a megfázást és az influenzát, amelyre a gyermekek kifejezetten hajlamosak. A Vitalgae komplex algakészítmény egyedi módon tartalmazza az algákon kívül a világ egyik legerősebb, természetes C-vitamin forrását, az Acerola-t is.
Antioxidáns
A Haematococcus algában található Astaxanthin a világ legerősebb természetes antioxidánsa, jól ismert a vírusellenes hatása. Csökkenti a szervezetben található gyulladásokat, véd a káros UV-sugaraktól, növeli az állóképességet és a koncentrációt. Gyermekek esetében kiemelten fontos, hogy támogatja az idegrendszer harmonikus működését és segíti az emésztőrendszert is.
Vas
A 7-12 hónapos csecsemőknek napi 11 milligramm vasra van szükségük. Az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek az anyatejen kívül sok esetben vassal kiegészített csecsemőtápszert is javasolni szoktak. A spirulina vasat tartalmaz, amely kielégítheti a gyermekek napi vasszükségletét. A vas segíti az oxigén szállítását a szervezetben és nélkülözhetetlen az egészséges vérsejtekhez és az izmok egészségének megőrzéséhez.
Magnézium
A magnézium szó szerint több száz különböző funkciót tölt be az emberi szervezetben. Ha felnövekvő gyermeke szűkölködik ebben a fontos ásványi anyagban, a több száz funkció bármelyike érezhető hiányt okozhat. Például az a képessége, hogy nyugodtan üljön, ellazítsa az arcizmokat, megállítsa a rángásokat, feldolgozza az inzulint, vagy az, hogy megbirkózzon a hangos zajokkal. A spirulina egy jó magnéziumforrás.
Kálium
Ha rászoktatjuk a gyerekeket arra, hogy magas káliumtartalmú ételeket egyenek, az az életkor előrehaladtával segíthet kordában tartani a vérnyomást. A kálium segít új sejtek és enzimek termelésében és elősegíti a sebek gyógyulását. A gyerekek, akárcsak a felnőttek, nem esznek eleget a káliumban leggazdagabb friss gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból. A spirulina nagyszerű módja annak, hogy kielégítse káliumszükségletüket.
Kalcium
A növekvő gyermekek és tinédzserek számára az elegendő kalcium bevitele kulcsfontosságú a csonttömeg felépítéséhez, ami segíthet a csontritkulás és a csonttörések megelőzésében az élet későbbi szakaszában. A Vitalgae készítményben található Lithothamnium alga 34 százalékban szerves, természetes kalciumból áll, amelynek szervezetünk akár 96 százalékát is hasznosítja.
Mit tehet a Chlorella alga a gyermekedért?
A Chlorella alga sajátossága a Chlorella Növekedési Faktor (CGF-Chlorella Growth Factort), ami elősegíti a szövetek és a genetikai anyagok helyreállítását, a sejtek regenerálódását, így rendkívül fontos a gyermek számára, különösen a növekedési szakaszban vagy pubertáskorban.
A Chlorella a tápanyagok valódi erőműve, amely akár 60%-ban több fehérjét tartalmaz, mint amennyi a szójában és más zöldségekben található. A Chlorella rendelkezik a legmagasabb klorofilltartalommal az összes növény közül! Ez elengedhetetlen a megfelelő oxigén-szállításhoz, sejt szinten táplálja a szervezetünket.
Spirulinával leküzdhető a tápanyaghiány!
Sajnos a tápanyaghiány egyáltalán nem csak harmadik világbeli országokban probléma. Magyarországon például minden negyedik gyerek túlsúlyos vagy elhízott. Kutatások kimutatták, hogy a túlzott kalóriabevitel ellenére kifejezetten gyakori, hogy a túlsúlyos egyének – így a gyerekek is – vitamin- és ásványi anyag-hiányban szenvednek. Ilyen állapotban még a bevitt vitaminok is rosszul hasznosulnak, ráadásul romlik az immunfunkció és a diabétesz kockázata is megnő.
A spirulina azonban ilyenkor is segít, ugyanis a tudományos vizsgálatok alapján a fehérjéből, szénhidrátokból és zsírból álló sejtfalának köszönhetően a benne lévő tápanyagok biológiai hasznosulása sokkal jobb más élelmi forrásokhoz, különösen a növényekhez képest.
Több mint egy szuper táplálékkiegészítő?
Számos kutatási eredményt publikáltak már az algákkal kapcsolatosan, azonban ezek közül néhány egészen elképesztő eredményeket hozott a gyermekek esetében is;
A spirulina alga mindössze 20 nap alatt 50%-kal csökkentette a vizelet radioaktivitását azoknál a gyerekeknél, akik a csernobili atomolvadás következtében sugárzásnak voltak kitéve. Ezt követően orosz szabadalmat ítéltek oda a spirulina használatára a betegség által érintett gyermekek immunitásának javítására.
Egy másik tanulmányban csernobili gyerekeken vizsgálták a spirulina hatását, akik a radioaktív talajban termesztett ételek fogyasztása miatt sugármérgezést szenvedtek. Ettől immunhiányosak és vérszegények voltak, valamint szörnyű allergiás tünetekkel küzdöttek. Napi 5 gramm spirulina mindössze hat hét alatt drámai felépülést ért el náluk.
Az afrikai Szent József rend apácái spirulina termesztésébe kezdtek, hogy a helyi, súlyos alultápláltságban szenvedő gyerekeken és csecsemőkön segíthessenek. Az eredmények szinte alig várattak magukra, és a gyerekek egészsége és testsúlya is egészen lenyűgöző mértékben javult.
Biztonságos-e a gyermekek számára az algák fogyasztása?
A fentebb említett kutatásokból is jól látható, hogy az algák fogyasztása nem csak felnőttek, hanem gyerekek számára is rendkívül hasznos, sőt, talán ők az a csoport, akiknek leginkább előnye származhat belőle. A gyermekek szervezete – még alultápláltság vagy betegség esetén is – nehézségek nélkül képes felszívni és hasznosítani az algákban található és a szervezet számára elengedhetetlen tápanyagokat.
Nagyon fontos viszont az, hogy mindig megbízható forrásból szerezzük be az algákat! Sajnos egy részük nehézfémekkel (ólom, higany, kadmium) vagy veszélyes baktériumokkal szennyezett, így csak a laboratóriumban tesztelt és ellenőrzött készítmény lehet teljesen biztonságos, amilyen a Vitalgae komplex algakészítmény is.
Ebben a témában készült egy rendkívül hasznos videó, ahol Dr. Elek Marianna – gyermekorvos – mondja el a tapasztalatait. Ide kattintva máris megnézhető.
A fentebb leírt információk az író személyes véleményét, tapasztalatait közlik és nem minősülnek azonnali ajánlattételnek. Mielőtt gyermekének is algák adna, javasoljuk, hogy konzultáljon hozzáértő orvossal, szakemberrel!
Az algák néhány típusa tápanyagokban hihetetlenül gazdag és rendkívüli módon képesek támogatni immunrendszerünk harmonikus működését.
Gyakran felmerül a kérdés, hogy gyermekek is fogyaszthatják-e az algákat és biztonságos-e számukra?
IGEN!
Minket, a vitalgaeshop.hu alapítóit első kézből érinti a kérdés, ezért is gondoltuk úgy, hogy egy kicsit bővebben is foglalkozunk ezzel a rendkívül fontos témával. Ezenkívül szeretnénk saját, személyes tapasztalatinkat is elmondani a gyermekek algafogyasztását illetően.
Megkérdőjelezhetetlen tény, hogy egészségünk a legnagyobb kincsünk. Amint egy gyermeknek adunk életet, másra sem tudunk gondolni, minthogy megóvjuk őt és a lehető legtöbbet megadjuk neki. Pontosan így voltunk ezzel mi is. Igazán szerencsésnek érezzük magunkat, hogy már több mint 14 éve napi rendszerességgel fogyasztjuk és ajánljuk is az algákat. Nem volt kérdés számunkra, hogy amint lehetséges és javasolt, családunk legkisebb tagjai is hozzájussanak az algákhoz.
Kiemelten fontos, hogy a gyermekek már fiatalon elkezdjenek egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani. Az egészséges, változatos táplálkozás nemcsak testük növekedéséhez szükséges, hanem egész életük során befolyásolhatja az étkezési szokásaikat is. Az algák olyanok, mint egyfajta „bio üzemanyag”, amely serkenti a gyermek általános fejlődését, növekedését és erősíti az immunitást.
Nézzük tehát, hogy mire érdemes figyelni, milyen értékes anyagokat nyújthatnak nekünk az algák és milyen kutatások szólnak az algák fogyasztása mellett már a legkisebbeknek is.
Az alábbiakban felsorolunk néhányat az algákban található összetevők előnyei közül:
GLA (gamma-linolénsav):
Ez egy esszenciális zsírsav, amely az algán kívül csak az anyatejben található. A gamma-linolénsav nagyon fontos szerepet játszik a szervezet hormonrendszerének kiegyensúlyozásában, gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, és segíthet a fájdalom enyhítésében.
A mi személyes tapasztalatunk, hogy már a hozzátáplálás megkezdését követően kapott minden gyermek napi egy alkalommal ¼ gramm algát (Vitalgae komplex algakészítmény). Ezt másfél éves kortól körülbelül ½ grammra emeltük (széthúzott kapszula tartalmának a fele).
Egyes javaslatok szerint a legjobb, ha már a fogantatás előtt fogyasztják a szülők, majd végig a várandósság és szoptatás alatt is. Mi pontosan így tettünk, az eredmények magukért beszélnek!
Fontos itt azt is megegyezni, hogy ha valaki a fogantatás előtt nem fogyasztott algákat, akkor azt ne a várandósság alatt kezdje el. A szoptatás alatt már bátran fogyasztható, igazán komoly támogatást tud nyújtani, nemcsak a baba, de az anya számára is.
E-vitamin
A gyermekeknek rengeteg E-vitaminra van szükségük a megfelelő növekedéshez és ez a szükséglet már a gyermek születése előtt megkezdődik. Az E-vitamin szerepet játszik a génexpresszióban is és segít a gyerekeknek energiává alakítani az elfogyasztott élelmiszereket.
C-vitamin
Az algák tartalmaznak C-vitamint is, ez az egyik leglényegesebb eleme minden diétának, és különösen jótékony hatással van az immunrendszerre. Segít megelőzni a megfázást és az influenzát, amelyre a gyermekek kifejezetten hajlamosak. A Vitalgae komplex algakészítmény egyedi módon tartalmazza az algákon kívül a világ egyik legerősebb, természetes C-vitamin forrását, az Acerola-t is.
Antioxidáns
A Haematococcus algában található Astaxanthin a világ legerősebb természetes antioxidánsa, jól ismert a vírusellenes hatása. Csökkenti a szervezetben található gyulladásokat, véd a káros UV-sugaraktól, növeli az állóképességet és a koncentrációt. Gyermekek esetében kiemelten fontos, hogy támogatja az idegrendszer harmonikus működését és segíti az emésztőrendszert is.
Vas
A 7-12 hónapos csecsemőknek napi 11 milligramm vasra van szükségük. Az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek az anyatejen kívül sok esetben vassal kiegészített csecsemőtápszert is javasolni szoktak. A spirulina vasat tartalmaz, amely kielégítheti a gyermekek napi vasszükségletét. A vas segíti az oxigén szállítását a szervezetben és nélkülözhetetlen az egészséges vérsejtekhez és az izmok egészségének megőrzéséhez.
Magnézium
A magnézium szó szerint több száz különböző funkciót tölt be az emberi szervezetben. Ha felnövekvő gyermeke szűkölködik ebben a fontos ásványi anyagban, a több száz funkció bármelyike érezhető hiányt okozhat. Például az a képessége, hogy nyugodtan üljön, ellazítsa az arcizmokat, megállítsa a rángásokat, feldolgozza az inzulint, vagy az, hogy megbirkózzon a hangos zajokkal. A spirulina egy jó magnéziumforrás.
Kálium
Ha rászoktatjuk a gyerekeket arra, hogy magas káliumtartalmú ételeket egyenek, az az életkor előrehaladtával segíthet kordában tartani a vérnyomást. A kálium segít új sejtek és enzimek termelésében és elősegíti a sebek gyógyulását. A gyerekek, akárcsak a felnőttek, nem esznek eleget a káliumban leggazdagabb friss gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból. A spirulina nagyszerű módja annak, hogy kielégítse káliumszükségletüket.
Kalcium
A növekvő gyermekek és tinédzserek számára az elegendő kalcium bevitele kulcsfontosságú a csonttömeg felépítéséhez, ami segíthet a csontritkulás és a csonttörések megelőzésében az élet későbbi szakaszában. A Vitalgae készítményben található Lithothamnium alga 34 százalékban szerves, természetes kalciumból áll, amelynek szervezetünk akár 96 százalékát is hasznosítja.
Mit tehet a Chlorella alga a gyermekedért?
A Chlorella alga sajátossága a Chlorella Növekedési Faktor (CGF-Chlorella Growth Factort), ami elősegíti a szövetek és a genetikai anyagok helyreállítását, a sejtek regenerálódását, így rendkívül fontos a gyermek számára, különösen a növekedési szakaszban vagy pubertáskorban.
A Chlorella a tápanyagok valódi erőműve, amely akár 60%-ban több fehérjét tartalmaz, mint amennyi a szójában és más zöldségekben található. A Chlorella rendelkezik a legmagasabb klorofilltartalommal az összes növény közül! Ez elengedhetetlen a megfelelő oxigén-szállításhoz, sejt szinten táplálja a szervezetünket.
Spirulinával leküzdhető a tápanyaghiány!
Sajnos a tápanyaghiány egyáltalán nem csak harmadik világbeli országokban probléma. Magyarországon például minden negyedik gyerek túlsúlyos vagy elhízott. Kutatások kimutatták, hogy a túlzott kalóriabevitel ellenére kifejezetten gyakori, hogy a túlsúlyos egyének – így a gyerekek is – vitamin- és ásványi anyag-hiányban szenvednek. Ilyen állapotban még a bevitt vitaminok is rosszul hasznosulnak, ráadásul romlik az immunfunkció és a diabétesz kockázata is megnő.
A spirulina azonban ilyenkor is segít, ugyanis a tudományos vizsgálatok alapján a fehérjéből, szénhidrátokból és zsírból álló sejtfalának köszönhetően a benne lévő tápanyagok biológiai hasznosulása sokkal jobb más élelmi forrásokhoz, különösen a növényekhez képest.
Több mint egy szuper táplálékkiegészítő?
Számos kutatási eredményt publikáltak már az algákkal kapcsolatosan, azonban ezek közül néhány egészen elképesztő eredményeket hozott a gyermekek esetében is;
Az afrikai Szent József rend apácái spirulina termesztésébe kezdtek, hogy a helyi, súlyos alultápláltságban szenvedő gyerekeken és csecsemőkön segíthessenek. Az eredmények szinte alig várattak magukra, és a gyerekek egészsége és testsúlya is egészen lenyűgöző mértékben javult.
Biztonságos-e a gyermekek számára az algák fogyasztása?
A fentebb említett kutatásokból is jól látható, hogy az algák fogyasztása nem csak felnőttek, hanem gyerekek számára is rendkívül hasznos, sőt, talán ők az a csoport, akiknek leginkább előnye származhat belőle. A gyermekek szervezete – még alultápláltság vagy betegség esetén is – nehézségek nélkül képes felszívni és hasznosítani az algákban található és a szervezet számára elengedhetetlen tápanyagokat.
Nagyon fontos viszont az, hogy mindig megbízható forrásból szerezzük be az algákat! Sajnos egy részük nehézfémekkel (ólom, higany, kadmium) vagy veszélyes baktériumokkal szennyezett, így csak a laboratóriumban tesztelt és ellenőrzött készítmény lehet teljesen biztonságos, amilyen a Vitalgae komplex algakészítmény is.
Ebben a témában készült egy rendkívül hasznos videó, ahol Dr. Elek Marianna – gyermekorvos – mondja el a tapasztalatait. Ide kattintva máris megnézhető.
A fentebb leírt információk az író személyes véleményét, tapasztalatait közlik és nem minősülnek azonnali ajánlattételnek. Mielőtt gyermekének is algák adna, javasoljuk, hogy konzultáljon hozzáértő orvossal, szakemberrel!
- Parry E.I.D. (India) Limited (2014) Spirulina for Children. Parry Nutraceuticals Division. Dare House, 4th Floor, # 234, N.S.C. Bose Road, Parrys Corner, Chennai – 600001, India. www.parrynutraceuticals.com.
- network/blog/5-good-reasons-to-add-spirulina-to-your-childrens-diet/
- net/publication/273259635_Nutritional_value_of_spirulina_and_its_use_in_the_preparation_of_some_complementary_baby_food_formulas
- https://www.nutrex-hawaii.com/blogs/learn/radiation-exposure-and-the-healing-benefits-of-spirulina
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7889962/
- https://www.naturalnews.com/049275_nuns_spirulina_malnourished_children.html
Megosztás:
További bejegyzések
Komplex védelem a bőr számára, ahogy még sose láttad!
június 18, 2024
A víz az életünk forrása
március 19, 2024
Tökéletes testsúly-kontroll az algák támogatásával
március 12, 2024
